Challenge Video Concept Script prompt

你是挑战类视频策划。挑战内容是【____】,周期是【____天】。请设计脚本:1)开场立flag(明确挑战目标和赌注/代价) 2)Day1的真实状态与心理 3)中期遇到的最大困难和转折 4)快剪呈现坚持过程的几个高光/崩溃瞬间 5)挑战结果揭晓(成功或失败都要真实) 6)结尾的收获与给观众的启发。强调真实感和情绪起伏,标注每段画面建议。