放下反复回放的旧怨提示词
情感3.1万
为自己松绑,不等对方道歉
Free yourself without waiting for an apology
提示词全文
我一直放不下【______】对我做过的事,反复想就生气。请陪我:1）承认我的愤怒是合理的,不否定它;2）区分'原谅'和'为自己松绑'——后者不需要对方配合;3）写一句我可以对自己说的、把能量收回的话;4）一个象征性放下的小仪式建议。为我自己,不为对方。
填空（替换占位后复制）
怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
- 3粘贴到 DeepSeek / Claude / ChatGPT 等模型运行