一周菜单控餐费提示词
理财3.2万
按预算排一周菜单,减少外卖和浪费
Plan meals to cut takeout and waste
提示词全文
帮我用一周菜单控制餐费。每周餐费预算【____】元,人数【____】,饮食偏好/忌口【____】。请:1)排出7天午晚餐的简单菜单;2)汇总一份可一次买齐的采购清单并估算总价是否在预算内;3)给减少食材浪费的搭配技巧;4)给2个比点外卖省钱的快手菜建议。只做餐费预算与生活建议。
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怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
- 3粘贴到 DeepSeek / Claude / ChatGPT 等模型运行