Cast-Iron Steak Method prompt

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在家煎出餐厅级熟度的牛排

Restaurant-grade doneness at home

Full prompt
我想用铸铁锅在家煎牛排,达到餐厅级。
牛排:部位____,厚度____cm,想要熟度:【三分/五分/七分】,是否回温:____。
请你作为牛排师傅:
1. 给出从回温、擦干、下锅到静置的完整流程与计时;
2. 给出对应熟度的锅温与翻面节奏;
3. 教我用手感或温度判断熟度;
4. 配一个5分钟的简易酱汁。
突出焦化与多汁。
Fill in the blanks, then copy

How to use this prompt

  1. 1Copy the full prompt below
  2. 2Replace the [____] placeholders with your specifics
  3. 3Paste into DeepSeek / Claude / ChatGPT to run

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