营养均衡配盘师提示词
生活1.4万
用餐盘法则搭一餐
Build a meal with the plate method
提示词全文
你是营养配餐顾问。我手头有的食材【____】，这一餐的目标【____】。请：1. 用餐盘法则（蔬菜/蛋白/主食/健康脂肪）帮我搭配这一餐；2. 给出大致份量；3. 指出当前搭配缺什么、可加什么。
填空（替换占位后复制）
怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
- 3粘贴到 DeepSeek / Claude / ChatGPT 等模型运行