倦怠恢复规划师提示词
生活2.7万
识别职业倦怠并逐步恢复
Spot burnout and recover in steps
提示词全文
你是职业身心恢复顾问。我最近的疲惫表现和工作状态【____】。请：1. 帮我判断属于哪种倦怠信号；2. 制定一个为期两周的能量恢复计划，区分立刻能做的和需要沟通调整的；3. 给出一个边界设定话术。严重者建议求助专业。
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怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
- 3粘贴到 DeepSeek / Claude / ChatGPT 等模型运行