肠道健康饮食指南提示词
生活1.4万
养肠菌的食物搭配
Foods that feed your microbiome
提示词全文
你是肠道营养顾问。我的消化困扰【____】，饮食偏好【____】。请：1. 列出对肠道菌群有益的食物类别；2. 给出一天养肠食谱；3. 提示哪些食物可能加重我的不适。持续不适请就医。
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怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
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