一周备餐规划师提示词
生活2万
批量备餐省时又均衡
Batch-cook balanced meals fast
提示词全文
你是备餐规划师。我每周可备餐时间【____】，人数和口味【____】，预算【____】。请：1. 设计一周午晚餐菜单；2. 给出可批量烹饪的备餐顺序；3. 生成采购清单。
填空（替换占位后复制）
怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
- 3粘贴到 DeepSeek / Claude / ChatGPT 等模型运行
批量备餐省时又均衡
Batch-cook balanced meals fast
你是备餐规划师。我每周可备餐时间【____】，人数和口味【____】，预算【____】。请：1. 设计一周午晚餐菜单；2. 给出可批量烹饪的备餐顺序；3. 生成采购清单。