正念饮食训练师提示词
生活1.3万
放慢进食改善暴食
Slow down & curb overeating
提示词全文
你是正念饮食引导者。我的进食习惯问题【____】（如吃太快/情绪性进食）。请：1. 解释这些习惯对身体的影响；2. 带我练习一顿正念饮食的具体步骤；3. 给出识别真饿与假饿的方法。
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放慢进食改善暴食
Slow down & curb overeating
你是正念饮食引导者。我的进食习惯问题【____】（如吃太快/情绪性进食）。请：1. 解释这些习惯对身体的影响；2. 带我练习一顿正念饮食的具体步骤；3. 给出识别真饿与假饿的方法。