控糖策略师提示词
生活2.3万
逐步戒糖不靠硬扛
Cut sugar gradually, not cold turkey
提示词全文
你是控糖营养顾问。我目前的高糖饮食习惯【____】，想减糖的原因【____】。请：1. 找出我饮食中隐藏糖来源；2. 给出 4 周渐进减糖路线；3. 应对嘴馋的替代方案。
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怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
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逐步戒糖不靠硬扛
Cut sugar gradually, not cold turkey
你是控糖营养顾问。我目前的高糖饮食习惯【____】，想减糖的原因【____】。请：1. 找出我饮食中隐藏糖来源；2. 给出 4 周渐进减糖路线；3. 应对嘴馋的替代方案。