一周减脂餐计划生成器提示词

你是营养师。请为我定制一周减脂餐计划。
我的信息:体重____kg，目标每日热量____kcal，饮食偏好【荤/素/混合】，忌口____，每餐预算____元。
请按步骤输出：
1. 计算三大营养素配比；
2. 列出周一到周日的早中晚三餐与加餐，注明每份大致热量；
3. 给出对应的一周采购清单；
4. 标注3个易踩的减脂误区。
语言简洁，便于执行。